安くて大豆たんぱく質が豊富で継続しやすいソイジョイ
全部で12種類。
出典:大塚製薬
フルーツ系
- ブルーベリー
- ストロベリー
- 2種のアップル
- 3種のレーズン
ナッツ系
- アーモンド&チョコレート
- ピーナッツ
クリスピー
- ホワイトマカダミア
- プレーン
- ミックスベリー
- ゴールデンべりー
- バナナ
- ピーチ ※2018年6月18日に新発売
スポーツ前にカロリーメイトやプロテインバーが推奨されますが(子供・大人含む)
ソイジョイはそれらと比べて
- お買得な値段でまとめ買いがしやすく
- 豊富な味と取扱店が多く入手しやすいので
栄養価が高いのでしたら継続しやすくてお財布にも易しいですね!
以下に栄養価をまとめてあります!
一見のチェックの価値有!!
ソイジョイの成分
ソイジョイのカロリーはフレーバーによって変わりますが、
1本あたり115kcal〜146kcalでした。
エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | |
kcal | g | g | g | g | g | |
ブルーベリー | 135 | 4.4 | 7.6 | 10.7 | 4 | |
ストロベリー | 133 | 4.3 | 7.3 | 10.7 | 4.4 | |
2種のアップル | 134 | 4.8 | 7.1 | 14.6 | 11.1 | 3.5 |
3種のレーズン | 133 | 4.5 | 7.3 | 14.6 | 10.8 | 3.8 |
アーモンド&チョコレート | 146 | 5.4 | 9.9 | 7.1 | 4.7 | |
ピーナッツ | 144 | 6.5 | 9.5 | 6.7 | 4.1 | |
クリスピー ホワイトマカダミア |
133 | 6.2 | 9.1 | 7.8 | 5.9 | 1.9 |
クリスピー プレーン |
123 | 6.4 | 7.3 | 9.1 | 7.1 | 2 |
クリスピー ミックスベリー |
119 | 6 | 6.7 | 9.8 | 7.8 | 2 |
クリスピー バナナ |
115 | 5.9 | 6.6 | 9.7 | 7.1 | 2.6 |
クリスピー ピーチ |
119 | 6.2 | 6.9 | 9.6 | 7.3 | 2.3 |
高タンパク食品は一般的に100kcalにたんぱく質が8gほど必要です。
なのでソイジョイは、プロテインバーではないのですね(2g足りない)
ただし!
他の普通の食品や間食系のバー、お菓子と比べて
大体コンビニに並んでいるオヤツ系の1.6~3.1倍も
タンパク質が多いのです★
それにビタミンなどその他栄養素のバランスもよく
値段から比較してプロテインバーなどの代替品として
運動する大人から成長する子供まで
嬉しい食品であることは間違いないですね♪