ダイエット医療用EMSマシンと
腹筋EMSマシンの違いと期待できる効果－徹底解説！
基本的な仕組み
ダイエット医療用EMSマシンと腹筋EMSマシンは、どちらも電気刺激を使って筋肉を動かす機器ですが、以下のような違いがあります。
共通点
- EMS（Electrical Muscle Stimulation）の利用: 低周波から高周波までの電流を体に流し、筋肉を収縮させる仕組みです。
- パッドによる刺激: 電気は体につけたパッドから流され、筋肉に刺激を与えます。
主な違い
- 出力の強さ: 医療用EMSは家庭用EMSよりも出力が高く、より深い筋肉まで刺激することができます。
- 周波数: 医療用EMSは高周波のものが多く、家庭用EMSは低周波のものが多いです。高周波は深部への到達性が高いです。
- パッドの自由度: 医療用EMSはパッドを自由に配置でき、鍛えたい部位にピンポイントで刺激を与えることができます。家庭用EMSはパッドの位置が固定されていることが多いです。
正しい用途と期待できる効果
ダイエット医療用EMSマシンの用途と効果
- インナーマッスル強化: 深部の筋肉を鍛えることで、基礎代謝の向上や体幹の強化が期待できます。
- 筋力アップ: 鍛えたい部位にピンポイントで刺激を与えることで、効率的に筋力をつけることができます。
- 部分痩せ: 運動と併用することで、気になる部位の脂肪燃焼をサポートします。
医療機関で行われるEMS治療は、医師の診察を受け、適切なプログラムで施術を受けるため、安全性の高い効果が期待できます。
腹筋EMSマシンの用途と効果
- 腹筋強化: 腹筋に特化したEMSマシンが多く、腹筋の引き締めや筋力アップが期待できます。
- 体幹トレーニング: 腹筋を鍛えることで、体幹が安定し、姿勢改善や腰痛予防にも効果が期待できます。
- 家庭での手軽な運動: 自宅で手軽に運動できるため、継続しやすいというメリットがあります。
注意点
- 医療用EMSマシンは医療機関でのみ使用できます: 家庭用EMSとは異なり、医師の管理下での施術が必要となります。
- 効果には個人差があります: 体質や体調、使い方によって効果は異なります。
- 安全に使用するために、説明書をよく読み、使用方法を守りましょう。
より詳しい情報や、自分に合ったEMSマシンの選び方については、医療機関や専門家に相談することをおすすめします。
参考になる情報源
- 東京ドクターズ
- BSクリニック
- レナード株式会社
補足
もし特定の製品やサービスについて知りたい場合は、
その製品名やサービス名を教えてください。より詳細な情報をお伝えできます。
お手伝いできることがあれば、お気軽にお知らせください。
