大豆

豆乳を毎日飲む健康へのメリットと効果・効能はじめに：豆乳の魅力とは？豆乳は、大豆から作られた植物性飲料で、低カロリーかつ栄養価が高いことで知られています。牛乳と異なりコレステロールを含まず、イソフラボンや食物繊維、タンパク質、ビタミン類など...