健康食品 進行を遅らせる！SBMA患者が自宅で実践できるセルフリハビリと食事管理
【SBMA患者が自宅でできるリハビリ・食事管理法】健常者に近い生活を目指すための実践ガイドはじめに球脊髄性筋萎縮症（SBMA／Kennedy病）は、ゆっくりと進行する神経・筋疾患です。進行は緩やかですが、適切な対処を怠ると、日常生活に大きな...
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筋トレ・運動 SBMA（球脊髄性筋萎縮症）による筋肉の劣化とは？
SBMA（球脊髄性筋萎縮症）による筋肉の劣化とは？ご質問が多かったので、この場で簡単な回答を解説形式でします。SBMA（球脊髄性筋萎縮症）は、比較的まれな遺伝性の神経筋疾患であり、主に男性に発症します。この病気によって現れる「筋肉の劣化（萎...
筋トレ・運動 在宅でも太らない！本当に効いた軽運動5選（SBMAでも無理なく）
在宅でも太らない！本当に効いた軽運動5選（SBMAでも無理なく）在宅ワークが日常となった今、「座りっぱなしで太ってきた…」「でも激しい運動は無理」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。私もその一人であり、しかも筋萎縮症（SBMA）の診断...
筋トレ・運動 SBMA（球脊髄性筋萎縮症）患者向け｜自宅でできる安全なリハビリメニュー
球脊髄性筋萎縮症（SBMA）向けに安全かつ効果的な自宅リハビリトレーニングメニューを構成いたしました。✅ トレーニング方針（基本） 目的：筋力維持・神経刺激・可動域の確保 強度：疲れないレベル（余力を残す） 頻度：毎日 or 週5（疲労に合...