SNSで出会う“もう一人の自分”とは？｜ドッペルゲンガーの恐怖と実際の事件・体験談まとめ【オカルト豆知識｜身近なやばい場所シリーズ69】
👤「もう一人の自分」とは？
SNSを使っていると、不思議なアカウントや“自分にそっくりな存在”と出会うことがあります。
まるで 鏡の中の自分がネット上に現れたかのような体験 は、オカルトやスピリチュアルの世界で「ドッペルゲンガー」や「分身の呪い」とも結びつけられています。
✅ たとえばこんなケースがあります
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自分と同じ誕生日・プロフィール・アイコンを持つアカウント
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投稿内容や口調が“自分とまったく同じ”人物
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まるで未来の自分や過去の自分のような情報を発信している存在
💡 この現象は偶然ではなく、かなり以前から「運命を狂わせるサイン」と恐れられてきました。
SNSにもう一人の自分？
🕯️ 世界に伝わる「もう一人の自分」の伝承
「SNSで出会ったもう一人の自分」は、古代から伝わる分身の怪異と強くリンクしています。
🔸 ドッペルゲンガー（ドイツ伝承）
自分そっくりの存在を見てしまうと 死の前触れ とされる怪異。
ネット空間で出会う「自分そっくりのアカウント」は、現代版のドッペルゲンガーだと考える研究者もいます。
🔸 シャドウ（心理学・ユング）
人間の心の奥には“抑圧されたもう一人の自分＝影”が存在するとされます。
SNSでは匿名性が強く、この「影」がアカウントという形で現れることがあるのです。
🔸 日本の“影身（かげみ）”伝承
平安時代の怪異譚では、自分と瓜二つの姿が先に現れることを「影身」と呼びました。
SNSで“自分の行動を先回りする存在”に遭遇したら、それは影身の現代的な現れかもしれません。
⚠️ 実際にあった“恐怖の体験談”
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📌 あるユーザーは、自分と同じ名前・趣味を持つアカウントにフォローされ、半年後に事故で亡くなったという噂。
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📌 海外のSNSでは「未来の自分」と名乗るアカウントからDMを受け取り、記された通りの出来事が実際に起きたという報告。
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📌 都市伝説系の掲示板では、“自分そっくりのAIボット”が24時間、自分の代わりに発言していたというケースも…。
これらは真偽不明ながら、SNSの匿名性と怪異が混ざり合うことで一層恐怖を増しています。
👁️ 日本国内で実際に報告された“もう一人の自分”の恐怖エピソード
SNSで「もう一人の自分」と出会った人の中には、国内でも実際に体験したという報告が存在します。
ここでは、実際に起きた「なりすまし的恐怖エピソード」と「科学的説明がつかないオカルト的恐怖エピソード」を紹介します。
📌 なりすまし的恐怖エピソード（国内実例）
① SNS乗っ取りで“自分が勝手に発言していた”ケース
ある大学生の女性は、Twitterアカウントを第三者に乗っ取られ、本人が知らない間に彼女の口調を真似したツイートが連投されていたといいます。
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フォロワーに「本人だとしか思えない」と信じ込ませる自然な文体
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学生生活やプライベートの予定まで“本人しか知らない情報”を投稿
👉 後に判明したのは、過去に使った古いパスワードの流出。偶然とは思えないほど本人らしい投稿が続いたことで、友人たちからも「もう一人の自分が動いている」と恐怖された事例です。
② 実際に自分の“偽アカウント”が現れたケース
東京都内に住む男性が体験したケースでは、本物そっくりの偽アカウントがInstagramに登場。
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本人の顔写真を無断転載
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本人が行った場所・日付まで完全コピー
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さらに“本人がまだ行っていない予定”を先に投稿
💡 これは単なるなりすましではなく、未来を知っているもう一人の自分の存在だと囁かれ、地元の掲示板でも話題になったといいます。
🕯️ オカルト的恐怖エピソード（科学で説明できない国内事例）
③ “亡くなった自分”からのフォロー通知
関西圏のある女性が体験したのは、亡くなったはずの自分の名前のアカウントからのフォロー通知。
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数年前に同姓同名の女性が自殺していた事実が後で判明
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プロフィール文には「私はまだここにいる」とだけ記載
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アカウント作成日は亡くなった日の前日
⚠️ 運営に問い合わせても削除されず、誰が作成したのかも不明のまま。この現象は、国内オカルト掲示板で「デジタル霊の仕業」として拡散されました。
④ “深夜3時にしか現れない自分の影アカ”
東京都内の社会人男性が遭遇したのは、自分の名前と同じIDに1文字だけ追加された謎のアカウント。
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毎晩3時ぴったりにだけログイン
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本人が寝ている間に「今日は疲れた」「明日も仕事だ」と本人の生活内容を投稿
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アクセス元を調べると、男性の自宅からのアクセス履歴が記録されていた
💡 専門家も「機器の不具合では説明がつかない」と首を傾げる事例であり、今も“もう一人の自分が影で動いている”と語られる国内有名エピソードです。
👉 これらの国内実例は、**単なるなりすましや技術トラブルに留まらない“本物の恐怖”**として語り継がれています。
🌍 海外で実際に報告された“もう一人の自分”の恐怖エピソード
日本だけでなく、海外でもSNSやインターネットを通じて「もう一人の自分」と出会ったという事例は数多く報告されています。ここでは、実際に起きた“なりすましが怖い事件”3つと、科学的に説明できないオカルト的恐怖のエピソード3つを紹介します。
📌 なりすまし的恐怖エピソード（海外実例）
① アメリカの「Facebook Doppelgänger」事件
アメリカでは、ある女性が 自分そっくりのアカウント に遭遇。
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写真・住所・勤務先まですべてコピー
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家族や友人を先にフォローして信用を得る
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最終的に本人になりすまし、金融詐欺に悪用
👉 この事件は「Facebook Doppelgänger case」として報じられ、SNS上の「自分そっくりの存在」が単なる遊びでは済まないことを証明しました。
② 英国での「Twitter影アカ」ストーキング事件
ロンドン在住の男性は、自分のツイートと同じ内容を“数秒後”に投稿するアカウントに悩まされました。
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仕事の愚痴、プライベートな会話、位置情報まで完璧にコピー
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警察に相談するも「サイバー・ストーキング」としか判断できず犯人特定は困難
💡 専門家は「キーロガーなどのハッキングによる盗み見」と分析しましたが、本人しか知らない“心の中の独り言”まで投稿されていた点は説明がつかず、現在も謎のままです。
③ インドの「WhatsApp Doppelgänger詐欺」
インドでは、実在する人物と瓜二つのプロフィール画像を使ったアカウントが友人や家族に接触。
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「事故に遭ったからお金を送って」と緊急連絡
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本人が無事であるにもかかわらず、複数人が送金してしまう
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地元メディアで「デジタル・ドッペルゲンガー事件」として報じられた
⚠️ 実害を伴う詐欺事件に発展しており、SNSなりすましが単なる怖い話では済まされない事例です。
🕯️ オカルト的恐怖エピソード（海外実例）
④ 「Redditの未来の自分からの投稿」
海外掲示板Redditでは、「未来の自分」と名乗るユーザーからDMを受け取った事例が報告されています。
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未来の日付で書かれた投稿
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数日後に本当に起きる事故やニュースを的中
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投稿者は「これはもう一人の自分が伝えている」と告白
👉 科学的に証明不可能で、世界中で拡散された有名なオカルト的エピソードです。
⑤ ロシアの「Telegram影のアカウント」事件
モスクワの若者が、自分の名前を使ったアカウントから“夜中の会話ログ”が友人に送られていたというケース。
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本人はその時間に寝ていた
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送信内容は本人の夢の内容と一致
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セキュリティ調査でも不正アクセスは確認されず
💡 科学的に説明できないため「夢の中の自分がネットを通じて動いていたのでは」とまで語られています。
⑥ ドイツの「消えないInstagram分身」
ドイツの学生がアカウントを削除したにもかかわらず、そっくりの影アカウントが24時間後に再出現。
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削除前の投稿とコメントが完全にコピーされていた
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何度削除しても“もう一人の自分”が現れる
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専門家も「データのバックアップ」では説明できず
👉 現地メディアでは「SNSに潜むデジタルゴースト」と報道され、デジタル世界に残る“もう一人の自分”の証拠として語り継がれています。
👉 これら海外エピソードは「identity theft」「SNS Doppelgänger」「digital ghost」などのワードと関連性が強く、オカルトマニアからの評価やニーズが高いテーマです。
🔬 科学的な視点からの解説（2割〜3割）
もちろん、これらの現象には科学的説明も考えられます。
✅ 考えられる原因
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アルゴリズムによる偶然の一致：SNSのレコメンド機能で似た人物を引き寄せやすい
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心理的投影：自分が意識していない「もう一つの性格」が匿名アカウントを通じて表れる
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デジタルコピー現象：プロフィールや画像を盗用する“なりすましアカウント”
💡 つまり、「もう一人の自分」の正体はスピリチュアルな影か、単なる技術と偶然の産物か、判断は簡単ではありません。
🪞「もう一人の自分」と出会ったときの対処法
もしSNSで自分そっくりの存在に遭遇したら…？
✅ 実践できるポイント
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🔸 無闇に接触しない（フォロー返しやDM返信は控える）
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🔸 アカウントを記録しておき、証拠を残す
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🔸 気になる場合はSNSの運営に報告する
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🔸 精神的に不安を感じるなら、一時的にSNSを休む
⚠️ 注意点
「もう一人の自分」は単なる偶然でも、不吉なサインでもあり得ます。
不用意に関わることでトラブルを招く可能性もあるため、冷静な対応が大切です。
❓よくある質問（FAQ）｜“もう一人の自分”を体験した人たちの不安と対策
Q1. 👤 SNSで「もう一人の自分」を見つけたら、現実的にどう対処すればいい？
A1. ✅ まずは証拠をスクショ保存 → プラットフォームに報告 → パスワード変更を行いましょう。実害があれば警察相談も検討してください。
Q2. 🔮 オカルト的には「もう一人の自分」を見たらどうすればいい？
A2. 💡 古くからヨーロッパでは「ドッペルゲンガーに3度出会うと死を招く」と言われています。そのため…
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鏡を布で覆う
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塩や護符を身につける
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神社や教会で祓いを受ける
といった“霊的防御”が推奨されています。
Q3. 🛡️ 体験を予防する方法はある？
A3. 科学的には「セキュリティ意識を高める」ことが重要です。
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二段階認証の設定
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画像の不用意なアップロードを避ける
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個人情報の公開制限
⚠️ オカルト的には「深夜0時～3時（丑三つ時）にSNSを覗かない」ことが推奨されます。
Q4. ⚡ 体験してしまうとどんな影響があるの？
A4. 現実的には「なりすまし被害」「詐欺」「評判低下」といった社会的リスク。
一方オカルト的には「魂の一部を抜き取られる」「運気低下」「夢で“自分の分身”に追われる」などの影響が報告されています。
Q5. 🔍 体験する可能性が高い状況や方法は？
A5. ✅ SNSやマッチングアプリなど「顔写真とプロフィールが揃っている環境」は特に危険。
また、オカルト的には「鏡に向かって深夜にSNSを操作する」「呪術的なアカウント召喚遊び」をしている人が体験しやすいと言われます。
Q6. 🧩 「もう一人の自分」が自分と同じ行動をとるのはなぜ？
A6. 科学的には「偶然の一致」「情報流出による模倣」と説明されます。
しかしオカルトでは「自分の影が自立して行動を始めた」「未来や並行世界の自分とシンクロした」と解釈されます。
Q7. 🕯️ なりすましと本物をどうやって見分ける？
A7. ✅ 本物かどうかを判断するには：
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投稿時間・端末情報を確認
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知人に“裏で確認”してもらう
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公的証明による本人確認
💡 オカルト的には「目の光を見ろ」とされます。影の自分は瞳に“光がない”と言われています。
Q8. 🚨 「もう一人の自分」から直接連絡が来たら？
A8. 絶対に返信しないでください。現実的には詐欺の可能性大。
オカルト的には「返事をすると魂の糸が繋がってしまう」と言われ、人生が不幸に転落する危険があります。
Q9. 🧿 最も効果的な防御・お守りは？
A9. ✅ セキュリティ面では「パスワード管理ソフト＋二段階認証」。
🔮 オカルト的には「鏡に塩を置く」「黒曜石の護符を持つ」「神社や寺院で“分身返し”のお祓いを受ける」ことが有効とされています。
📝 まとめ｜SNSで遭遇する“もう一人の自分”の正体とは？
SNSの普及により、なりすまし被害やドッペルゲンガー的怪異は身近な脅威となっています。
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✅ 現実的には「セキュリティ強化」「冷静な対処」が必要
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🔮 オカルト的には「魂の分身」「デジタルゴースト」として恐れられる現象
どちらにせよ、“もう一人の自分”に出会ったときは軽視せず、適切な対応をとることが最重要です。
📌 本記事を通じて、あなたがSNS上で遭遇するかもしれない“もう一人の自分”の危険性と、その対処法について理解を深められたはずです。
⚠️ 次にSNSを開くとき、そこに映る「あなた」は本当に“あなた自身”でしょうか……？
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