父の日、こんな悩みありませんか？
「父の日に何かプレゼントしたいけど…」
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お酒も飲まない
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たばこも吸わない
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高いものを贈ると気を使わせてしまう
そんな“遠慮がちなお父さん”に、ちょっとだけ喜んでもらえる手軽なギフトをお探しではないでしょうか？
今回は、コンビニやスーパー・ドラッグストアで手軽に買える、お財布にやさしいプチギフト10選を紹介します。
おいしくて健康にも気づかえる、そんな父の日にぴったりのアイテムを厳選しました。
気持ち大切プチギフト
🎁 どんな父に向いてる？想定する父のタイプ
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甘党、もしくは小腹が空いた時に何か食べたい
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お酒やたばこには興味なし
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「高いものはやめてくれ」とよく言う
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健康を気にしている、でも野菜ジュースは嫌い
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スーパーや薬局で買えるものに抵抗がない
そんな、気さくで優しい、ちょっと遠慮がちな父親を想定しています。
🍩 コンビニ・スーパーで買える！父の日のおすすめプチギフト10選
① 森永「おいしいコラーゲンドリンク（ピーチ味）」
甘くておいしいピーチ風味。コラーゲンで関節サポートにも◎。
健康飲料系でもお菓子感覚で楽しめる、手堅い1本です。
価格目安：150〜250円
② タニタ食堂監修の「カロリーオフスイーツ」
プリンや杏仁豆腐など、低カロリーかつ低糖質で、健康志向でも罪悪感ゼロ。
しっかり甘みもあるので満足感あり。
価格目安：150〜200円
③ キリン「iMUSE（イミューズ）免疫ケアヨーグルトドリンク」
プラズマ乳酸菌配合で、腸活や免疫ケアに。
酸味控えめでヨーグルト嫌いでも飲みやすいと評判。
価格目安：150円
④ ウチカフェ（ローソン）「プレミアムロールケーキ」
甘さ控えめでしっとり美味。
どの世代にもウケがよく、**「ちょっとした特別感」**が演出できます。
価格目安：170円
⑤ セブンイレブン「豆大福・わらび餅」などの和スイーツ
「洋菓子は重い」と感じるお父さんに。
和菓子は胃にやさしく、血糖値の急上昇も抑えられやすい利点も。
価格目安：100〜200円
⑥ DHC「ヘム鉄・ビタミンサプリ（ドリンクorゼリー）」
ドリンクタイプならそのまま飲めて、ゼリーならスイーツ感覚で楽しめます。
疲労感のある方におすすめの栄養補助食品です。
価格目安：200〜300円
⑦ カルピス「守る働く乳酸菌」
胃腸環境と免疫を両立サポートしてくれる乳酸菌飲料。
子ども時代に戻ったような懐かしい甘さも魅力。
価格目安：140円
⑧ 明治「メイバランスMiniカップ」
高たんぱく・高カロリーの栄養補助飲料。味のバリエーションも豊富。
忙しい朝や体調不良時にもありがたい存在。
価格目安：200円
⑨ 黒糖ゼリー・くず餅風スイーツ
冷やして食べると夏らしく、見た目も上品。
甘みはやさしく、胃腸にやさしい和風ゼリー系は高齢の方にも人気です。
価格目安：100〜180円
⑩ カフェラテやミルク系の缶コーヒー（ジョージア・ドトールなど）
「コーヒー好きだけど、カフェインは控えたい」方に、カフェイン少なめタイプを。
砂糖控えめorミルク多めを選べばさらにヘルシーに。
価格目安：100〜150円
💡 プチギフトを“ちょっとだけ特別に”するコツ
プレゼントがどれもお手頃な価格だからこそ、
以下の工夫で**「気持ちが伝わる贈り方」**ができます。
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3～4品を紙袋や巾着にまとめて詰め合わせにする
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100均のシンプルなラッピング＋手書きメッセージカード
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「父の日にちょっとだけでも体を気づかってね」と一言添える
気を使わせないけど心は伝わる、そんな距離感が喜ばれる秘訣です。
✍️ まとめ｜気持ちは価格じゃない。「あなたのこと、ちゃんと見てるよ」という優しさが一番のギフト
父の日に高級なものを贈る必要はありません。
むしろ、「自分の趣味や体のことをわかってくれてる」と感じるようなプレゼントこそ、心に響くものです。
今回ご紹介した10種類は、どれもお手頃価格で、体にやさしく、少し嬉しくなるような選りすぐりのギフトばかり。
「いつもありがとう」の気持ちと一緒に、
今年は“ちょっとだけ喜んでもらえる父の日”を届けてみませんか？
気持ち大切プチギフト
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